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【瑜伽协会动态】教职工瑜伽协会年终公益活动

时间:[2017-01-09]  来源:瑜伽协会  点击:

 

值此元旦佳节来临之际,瑜伽协会于20161228日晚1900在学校教职工健身中心(第二教学楼顶楼)举办了年终公益活动,协会特邀重庆市瑜伽协会张娅宁(首届全国健身瑜伽裁判)教练团队为广大师生带来“告别常见办公病,瑜伽来帮忙”公益活动,活动吸引了广大瑜伽爱好者的积极参与,取得圆满成功!

一、瑜伽协会年终公益活动致辞

瑜伽协会会长陈婕老师回顾了协会自成立以来的工作与成绩,并对学校工会及会员们表示感谢;张骅老师表达了校工会对协会的支持与新年祝福。

二、开场瑜伽姿势表演

由张娅宁教练团队带来精彩的蕙兰瑜伽姿势表演。

三、健康知识讲座

张娅宁老师以“过度压力给身心带来的危险”主题给大家带来健康知识讲座,从专业角度深层次剖析了压力来源,介绍释放压力的方式,分析长期高压引起的各种疾病。同时分享了自己的亲身经历,警示释放压力的重要性。

四、调整与体验四部曲

针对肩颈背等常见办公病教授大家调整四部曲,以便老师们在日常工作生活中练习,经张娅宁教练团队老师示范,大家都较轻松地掌握了基本方法与技巧。随后教练团队为大家带来了瑜伽姿势、瑜伽呼吸、瑜伽放松术、瑜伽语音冥想体验四部曲,大家跟着示范老师一起体验瑜伽,融入整个活动中,在瑜伽语音冥想的音乐声中将活动推向了高潮。

最后,衷心感谢校工会对协会工作的大力支持与关怀,感谢各位会员的一直以来的积极支持与配合,感谢张娅宁教练团队老师们的辛勤付出!  

我锻炼,我健康,我快乐,大家一起动起来!

做一个美丽健康的交大人,美丽人生从瑜伽开始!

                                                                                                                                                                                                                                                   

                                                                                                                                                                                                                       

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